Wszystko co musisz wiedzieć o świadomej pielęgnacji włosów.
Równowaga pH jest ważna, ponieważ włosy naturalnie mają lekko kwaśne pH, które pomaga utrzymać ich naturalną ochronną warstwę lipidową. Jeśli...
10 kroków do dobrego samopoczucia w ciągu dnia
Dbanie o siebie to wybór, którego dokonujesz każdego dnia. Chodzi o to, by wiedzieć, jak dobrze się odżywiać, dobrze spać...
10 ważnych witamin i minerałów, które każdy powinien przyjmować codziennie
Kiedy myślisz o witaminach i minerałach, prawdopodobnie myślisz o takich rzeczach jak wapń, żelazo i witamina D. Istnieje jednak wiele...
Zielono mi, czyli korzystne działanie zielonej kawy i herbaty
Kawa i herbata to najczęściej spożywane napoje na świecie. Ich spożycie wiąże się z szerokim zakresem korzyści zdrowotnych, w tym...
Joga dla początkujących – jakie korzyści płyną z ćwiczenia jogi.
Joga wywodzi się z Indii i stanowi starożytny system filozoficzny, który obejmuje nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale przekazuje nam zasady...
10 objawów świadczących o tym, że potrzebujesz odpoczynku. Sprawdź czy występują u Ciebie!
Ciągle za czymś gonimy, coraz więcej czasu spędzamy w pracy, jesteśmy wiecznie zestresowani- to wszystko powoduje zmęczenie fizyczne i psychiczne....
Ginekomastia – objawy, przyczyny, leczenie
Ginekomastia to proliferacja łagodnej męskiej tkanki gruczołowej piersi. Może być jednostronny lub obustronny, bolesny lub bezobjawowy. Ginekomastia jest wynikiem względnego...
Prostata – co to jest i jak badać
Choroby prostaty są bardzo częste u mężczyzn. Rak prostaty, powiększona prostata (łagodny przerost gruczołu krokowego) i inne problemy mogą powodować...
Bezdechy senne objawy i leczenie
Bezdech senny to zaburzenie snu, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi i problemy z...
Sok czy woda – co pić?
Jeśli chodzi o picie, masz wiele opcji. Woda, sok i napoje gazowane to tylko kilka z możliwości wyboru. Która z...