Obcasywsieci.pl

  • Rodzina
    • Ciąża
    • Dzieci
    • Związek
  • Moda i uroda
    • Moda
    • Uroda
  • Video BlogiVlogi
    • Dobry Makijaż Przyjaciel każdej Kobiety
    • Domowe sposoby na…
    • Fryzury
  • Zdrowie
  • Porady
  • Recenzje
  • Strona głowna
  • Polecane Filmy i Seriale
    • Filmy
    • Seriale
  • Obcasy w podróży
  • Obcasy blogują
  • Współpraca z blogiem
Strona główna Jak dbać o zdrowie zębów i jamy ustnej

Jak dbać o zdrowie zębów i jamy ustnej

Zdrowie jamy ustnej to temat, którym każdy z nas powinien się zainteresować. Odpowiednia pielęgnacja może sprawić, że nasze zęby będą nie tylko zdrowsze, ale i piękniejsze. Odpowiednia higiena zębów oraz dziąseł to nie tylko zdrowa jama ustna i zdrowe zęby, ale i mniej problemów związanych z wizytami u dentysty. Co zrobić, by nasza jama ustna nie cierpiała z powodu bakterii i innych szkodliwych czynników? Jakie metody pielęgnowania jamy ustnej może nam polecić stomatolog?

Zdrowe zęby
Zdrowe zęby

Zdrowa jama ustna i piękne zęby to marzenie wielu z nas. Systematyczne szczotkowanie oraz troska o dziąsła to podstawa pielęgnacji, dzięki czemu stomatolog stanie się lekarzem odwiedzanym tylko w razie nagłych problemów lub w celu dokonania kontroli. Kontrola stanu uzębienia Jest bardzo ważna. To dzięki niej można w porę wykryć niepokojące zmiany i w porę podjąć stosowne leczenie.

Regularne i prawidłowe mycie zębów

Mycie zębów to tak naturalna i codzienna czynność, że nie zastanawiamy się, czy robimy to prawidłowo. Ci bardziej sumienni regularnie oprócz odpowiedniej pasty do zębów używają również nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej. Od wielkiego święta odwiedzimy też stomatologa by zbadać stan naszego uzębienia. Jakież jest wtedy nasze zdziwienie, gdy odkrywamy, że nasze zęby zaatakowała próchnica! A przecież można jej uniknąć. Żeby uniknąć takich sytuacji to przede wszystkim trzeba myć zęby regularnie i robić prawidłowo. Bo białe, zdrowe zęby to efekt starannego, trwającego przynajmniej 2-3 minuty gorliwego szczotkowania minimum trzy razy dziennie. Oprócz tego ważne jest by:

  • przestrzegać zaleceń racjonalnej diety i unikać produktów bogatych w cukier i lepkich pokarmów, które osadzają się na zębach
  • nie zaniedbywać stomatologicznych wizyt kontrolnych i korzystać z dodatkowych usług, np. usuwania kamienia
  • po jedzeniu wypłukać jamę ustną wodą lub żuć gumę bez cukrową kiedy nie mamy możliwości umycia zębów

Oczywiście, metody te nie wyleczą próchnicy. Jednak mogą jej skutecznie zapobiec. Bowiem zdrowe zęby to przede wszystkim regularna i prawidłowa profilaktyka połączona z wizytami kontrolnymi w klinikach i gabinetach stomatologicznych.

O dziąsła też trzeba dbać

Stomatolog jest również niezbędny między innymi w chwili, gdy pojawiają się problemy z dziąsłami, np. ich krwawienie. Każdy z nas może jednak zadbać o swe dziąsła, przy czym szczególnie polecaną metodą jest ich systematyczne masowanie. Taki zabieg poprawia krążenie i sprawia, że dziąsła stają się mocniejsze. W chwili, gdy dziąsła zaczynają krwawić, a termin wizyty u dentysty przypada za parę dni, warto skorzystać z leczniczej mieszanki soku z wody i soku z cytryny. Taka mieszanka skutecznie hamuje dalszy rozwój bakterii, a połączona z masażem dziąseł może przynieść naprawdę dobre efekty. Nie oznacza to jednak, że takie leczenie zwalnia od wizyty u dentysty.

Dieta bogata w witaminy

Zęby oraz jama ustna potrzebują nie tylko odpowiedniej pielęgnacji i częstych wizyt kontrolnych u stomatologa. Ważna jest też dieta, która ma ogromny wypływ na stan zębów oraz dziąseł. Cenne są te produkty, w których znajdują się witaminy A oraz C, ważną rolę dla zdrowia jamy ustnej odgrywa również witamina E. Napary z szałwii lub rumianku mogą pomóc przy problemach z dziąsłami, we wzmacnianiu których pomocne będą też chrupiące warzywa. Ograniczenie ilości spożywanego cukry na korzyść tych produktów, które są cennym źródłem błonnika oraz sięganie po te artykuły, w których znajdują się spore ilości wapnia to kolejna metoda postępowania, dzięki której nasze zęby oraz jama ustna mogą się cieszyć znacznie lepszą formą.

 Medi-tour..plAutor artykułu
Artykuł został przygotowany przez dział stomatologii o specjalizacji implanty zębów serwisu turystyki medycznej www.medi-tour.pl

Wrz 3, 2014Eliza
Jak samemu zrobić French manicureWybielanie paznokci
Te wpisy również mogą się spodobać
 
Jak dbać o cerę
6 lat temu PoradyZdrowie536
Najczęściej czytane
fisherpricekaruzela
Recenzja Fisher Price Karuzela z misiami na pilota z projektorem
21,071 odwiedzin
Rainforest
RECENZJA FISHER PRICE RAINFOREST SKOCZEK LAS TROPIKALNY
8,185 odwiedzin
Praca
Powrót do pracy po urlopie – jak się zmotywować do pracy?
2,963 odwiedzin
Jak dbać o cerę
2,624 odwiedzin
Zabawki edukacyjne dla dzieci
2,568 odwiedzin
Wpisy dla kobiet
Do szkoły bez podręczników
Kobieta
Jesteś samotna? Sprawdź co odstrasza od Ciebie faceta
Pomysły na spędzenie Walentynek!
Karmienie dziecka
Dieta kobiety karmiącej piersią – co właściwie możemy jeść?
Zdrada
Dlaczego zdradzamy
Najczęściej komentowane
whitepress
WhitePress Zarabianie na blogach
28 komentarzy
Zblogowani
Recenzja Zblogowani.pl
8 komentarzy
Zarabiaj na blogach z reachblogger.pl
6 komentarzy
Wyprawka
Wyprawka dla noworodka do szpitala – co ze sobą wziąć?
5 komentarzy
fisherpricekaruzela
Recenzja Fisher Price Karuzela z misiami na pilota z projektorem
3 komentarze
2014 © Babski świat - Obcasy w sieci
Ta Strona używa ciasteczek do śledzenia twojej obecności w internecie, oraz innych czynności. Akceptujesz ciasteczka?Akceptuję Dowiedz się wiecej
Co to ciasteczka?

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.