Czas czytania:6 Minuty, 45 Sekundy
Ostatnia aktualizacja wpisu: 2022-10-06
Nerwica rodzaj zaburzenia psychicznego. Zaburzenie lękowe to nic innego jak odczuwanie lęku, niepokoju oraz strachu. Ma negatywny wpływ na życie osób z zaburzeniem, ponieważ utrudnia codziennie funkcjonowanie w życiu zawodowym, społecznym jak i rodzinnym. Wpływa również na złe samopoczucie i zdrowie pacjentów. Nerwica definiowana jest jako nieprawidłowości w procesach myślowych w sferze emocjonalnej i zachowania. Nie należy jej jednak mylić z zaburzeniami psychotycznymi, którymi objawami są omamy i urojenia. Pomoc psychologiczna i psychiatryczna jest w stanie pomóc w codziennym funkcjonowaniu osób z zaburzeniami lękowymi. Najczęściej występuje u osób w wieku 25-45 lat.
Objawy nerwicy
Objawy nerwicy są często ciężkie do stwierdzenia, ponieważ robiąc badania wynika z nich, że ciało jest zdrowe i w rzeczywistości nic ci nie dolega, a w praktyce objawy psychiczne często przekładają się na fizyczne. W nerwicy występują objawy psychiczne, fizyczne oraz psychosomatyczne. Najdziwniejsze objawy nerwicy to:
- Nadmierny lęk, strach
- zaburzenia pamięci
- Koszmary
- zaburzenia dysocjacyjne
- Niepokój
- Problemy ze snem
- Koszmary
- Nadpobudliwość
- Ogólne zmęczenie
Objawy fizyczne:
- Mdłości
- Bóle głowy
- Nadciśnienie
- Impotencja
- Problemy skórne
- Pocenie się
- Tiki nerwowe
- Suchość w ustach
Przyczyny nerwicy
Ciężko jednoznacznie stwierdzić jej przyczyny ze względu na rozległość zaburzeń wywołanych nadmiernym lękiem. Prawdopodobieństwem zaburzeń lękowych są predyspozycje osobowościowe oraz biologiczne. Częstym wynikiem występowania zaburzeń lękowych są:
- Uwarunkowania genetyczne
- Silne przeżycia
- Tłumienie emocji
- Przemęczenie
- Dużo stresu
- uwarunkowania środowiskowe i wpływ otoczenia
- zespoły behawioralne związane z zaburzeniami fizjologicznymi
Rodzaje nerwicy:
Osoby chore są świadome zaburzeń lekowych starają się unikać czynników mogących je wywołać. Zaburzenia lękowe cechuję uczucie niepokoju oraz stany lękowe. Wyróżnia się takie rodzaje nerwicy jak:
- uogólnione zaburzenia lękowe
- nerwicę lękową
- nerwicę natręctw
- fobie i jej odmiany
- nerwicę depresyjną
- nerwicę wegetatywną
- nerwicę żołądka
- nerwicę serca
Nerwica lękowa
Inaczej nazywana uogólnionym lękiem to grupa zaburzeń cechująca odczuwanie nadmiernego lęku. Może wywoływać nieprzyjemne objawy somatyczne i trwać miesiącami jak i latami utrudniając codziennie funkcjonowanie. Trudne do opanowania symptomy wywołują stan napięcia uwrażliwienia, chronicznego stresu.
Objawy nerwicy lękowej:
- niepokój
- uczucie wewnętrznego napięcia
- drażliwość
- obniżona koncentracja
- trudność w utrzymaniu uwagi
- zaburzenie snu
- wzmożone napięcie mięśni
Nerwica natręctw:
To zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne, które skłania do ciągłych natrętnych myśli i przymusowych czynności. Przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu i relacjach z ludźmi. Inaczej nazywana nerwica anankastyczna nie pozwala o sobie zapomnieć, im bardziej chory się stara z nią walczyć tym silniej daje o sobie znać.
Objawy nerwicy natręctw:
- obsesja
- uporczywe myśli
- niechciane obrazy
- natrętnie pojawiające się wątpliwości
- niewłaściwe impulsy
- kompulsji
- pojawiające się często w reakcji na obsesję
- rytuały (powtarzające się zachowania) służące zmniejszeniu napięcia emocjonalnego
- wiążą się z objawami zwiększającymi potencjalne napięcie nerwowe
Nerwica depresyjna
Nazywana również dystymią jest to uporczywe zaburzenie nastroju. Cechuje ją brak apetytu, nastroju, spadek energii i smutek. Schorzenie afektywne może trwać nawet dwa lata. Osoby chore na dystymię nie chcą prosić o pomoc często są nieświadome swojej choroby przez co uważają, że tak muszą się czuć co jest całkowicie błędnym myśleniem. Nerwica depresyjna i depresja to nie to samo. Depresja to o wiele cięższa choroba.
Objawy dystymii:
- umiarkowane obniżenie nastroju;
- ogólnie gorsze samopoczucie;
- niska samoocena;
- uczucie przewlekłego zmęczenia;
- obojętność;
- anhedonia (niezdolność odczuwania pozytywnych emocji);
- nadmierny samokrytycyzm;
- oskarżanie i zamartwianie się.
Nerwica żołądka
Pacjent odczuwa objawy zaburzeń lekowych w ciele są to zaburzenia psychosomatyczne. Odczuwalny duży dyskomfort ze strony układu pokarmowego. Jest to choroba ciężka do stwierdzenia, ponieważ swoje podłoże ma w psychice a ta przekłada się na dolegliwości żołądkowe. Nadmierny lęk, strach czy inne emocje mogą być przyczyną problemów. U osób z nerwicą żołądka pojawia się problem w dysfunkcji rozciągania mięśni gładkich żołądka przez co odczuwają dyskomfort, który może skutkować nudnościami, biegunką, wymiotami oraz silnymi bólami brzucha.
Do chorób psychosomatycznych zalicza się:
- nerwicę żołądka
- wymioty nawykowe
- zaparcia psychogenne
- biegunkę emocjonalną
- zespół jelita nadwrażliwego
- chorobę wrzodową żołądka
- chorobę wrzodową dwunastnicy
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Nerwica serca
To rodzaj zaburzeń lękowych objawiająca się zaburzeniami rytmu serca, bólu w klatce piersiowej, duszności. W ciężkich przypadkach osoba chora może uważać, że przeżywa zawał.
Objawami wywołującymi nerwice serca mogą być:
- nadmierny stres
- przemęczenie psychiczne
- zmęczenie fizyczne
- przebyte infekcje
Leczenie nerwicy
Pierwszym krokiem do zdiagnozowania osoby chorej jest obserwacja zarówno psychiczna jak i fizyczna. Nerwica ma szereg objawów spowodowany zaburzeniami lękowymi, które rzutują na ciało i mogą być ciężkie do wykrycia. Czując się źle twoje badania mogą wychodzić dobrze nie zniechęcaj się jednak i spróbuj znaleźć pomoc u psychologa lub psychiatry. Są trzy rodzaje terapii:
Farmakoterapia – wykorzystywane są w niej leki na depresje lub przeciwlękowe i tak zwane benzodiazepiny. Farmakoterapia jest bardzo skuteczna jednak najlepsze efekty daję w połączeniu z innymi formami leczenia.
- Leki przeciwdepresyjne modyfikują wrażliwość komórek nerwowych na trudne sytuacje. Pomagają w walce z lękami związanymi z konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami. Skierowane są dla osób z o bardzo nasilonym przebiegu zaburzeń lękowych, którym uniemożliwiają funkcjonowanie w życiu codziennym. Należy brać pod uwagę, że jak inne leki mogą prowadzić do skutków ubocznych, które w razie wystąpienia należy zgłosić swojemu lekarzowi.
- Leki przeciwlękowe nie są tak skuteczne jak leki przeciwdepresyjne natomiast ich działanie jest dobre przy ich stosowaniu warto wesprzeć się innymi formami leczenia. Inaczej zwane anksjolityki to grupa leków opierająca się na modyfikacji przekaźników nerwowych oraz serotoniny. Działają uspakajająco oraz rozluźniająco
- Benzodiazepiny zaleca się je przyjmować nie dłużej niż 3-4 tyg. ze względu na działanie uzależniające. Mają za zadanie zmniejszać napięcie, rozluźniać mięśnie oraz pomagać w zasypianiu, działają już po 20 minutach podania doustnego. Opierają się na redukcji agresywności komórki nerwowej w skutek odziaływania na receptory GABA.
Psychoterapia – jej zadaniem jest znalezienie przyczyny zaburzenia i dokonać zmiany postrzegania osoby chorej na środowisko oraz jej odbierania siebie. Dzięki niej zyskujesz emocjonalne wsparcia od strony terapeuty, a także pomoc w walce z zaburzeniami. Celem psychoterapii jest zmienienie postawy chorego i skupienie się na nim i jego dolegliwościach. Jej skutki powinny prowadzić do efektu stanu większej równowagi wewnętrznej. Osoby chore na zaburzenia lękowe często przejawiają utrwalone i nabyte z dzieciństwa błędne przekonania na określone sytuacje, które odbierają jako zagrożenie. Mają skłonności do częstego skupiania się na swoich problemach nie wierząc w siebie i w swoje możliwości. Terapia ma stopniowo taką osobę wyprowadzać z błędnych założeń i wprowadzać w bardziej realistyczny obraz rzeczywistości.
Domowe leczenie nerwicy
Oczywiste jest, że zalecane leczenie przez lekarza lub terapeutę jest kluczowe. Natomiast twoje samodzielne decyzje też są istotne musisz zadbać o swój komfort psychiczny i małymi kroczkami przeciwstawiać się swoim lękom. Im częściej będziesz się z nimi mierzył tym szybciej możesz się ich pozbyć. W podjęciu samodzielnej walki warto skupić się na takich aspektach jak:
Zdrowy tryb życia
Twoje samopoczucie zależne jest od twojego ciała oraz umysłu i odwrotnie. Jeśli nie zadbasz np. o zbilansowana dietę i wysypianie się będzie miało to zły skutek na twoje ciało i umysł a w konsekwencji na złe samopoczucie. Jeśli twoje samopoczucie będzie złe możesz mieć problemy np. ze spaniem lub jedzeniem co doprowadzi do złego stanu twoje ciało i umysł. Ważne jest zatem, aby osoba chora żyła dobrze w zgodzie ze sobą. Warto zatem dbać o takie sfery jak samoocena, kontakt z ludźmi, komfort psychiczny i fizyczny. Na rynku dostępne są lecznicze ziółka na nerwice zaliczające się do naturalnych metod jej leczenia. natomiast należy ich zażywanie skonsultować z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w reakcje z lekami.
Relaks to idealna metoda terapeutyczna pozwalająca się rozluźnić. W przypadku zaburzeń lękowych, gdzie dochodzi do bardzo dużych napięć sprawdzi się doskonale. Kiedy znajdziesz już czynność, która cię relaksuje pomoże Ci oderwać się od złych, przytłaczających i sprawiających ból myśli. Pomocny może okazać się trening właściwego oddechu, który ma na celu wyciszenie i uspokojenie organizmu. W tym świecie pogoni za wszystkim ludzie często zapominają o relaksie, a jest to bardzo istotna rzecz. Twój organizm potrzebuje odpoczynku, chwili wytchnienia nie może non stop pracować na pełnych obrotach bez żadnych skutków ubocznych, dlatego pamiętaj dbaj o siebie i nie zapominaj o odpoczynku.
Wsparcie społeczne
Każdy z nas w swoich zawirowaniach życiowych potrzebował wsparcia osób takich jak rodzina, przyjaciele czy nawet terapeuci. Ich wsparcie jest nieocenione. Pamiętaj, że nie jesteś sam i zawsze będzie osoba, która Cię wesprze i pomoże Ci w walce z przeciwnościami losu musisz tylko odważyć się zwierzyć. Nie wstydź się mówić o swoich lękach. Dzięki rozmowie z osobami trzecimi jesteś w stanie spojrzeć na swój problem z innej perspektywy. Daje ci to możliwość nowego spojrzenia na lęki i zrozumienie odmienności waszych założeń. Koncentrując się na objawach i przeżywając trudności łatwo wpaść w postępującą izolacje, która ma negatywne skutki na wyjście z choroby, ponieważ masz poczucie, że jesteś w tym sam i zadręczasz się swoimi dolegliwościami tworząc błędne koło z którego nie możesz wyjść co prowadzić do potęgowania przyczyn zaburzeń lękowych.
